Julstämning

Idag har jag fått julstämning efter att ha varit på en julkonsert med Roger Pontare tillsammans med min älskling, syster, farfar och mamma. Jag fick gåshud över hela armarna och kände lycka i bröstet när Pontare tillsammans med kören tog i för kung och fosterland :)

Idag mår jag riktigt bra, dagen har varit harmonisk och jag känner ett lugn i kroppen. Jag hoppas det håller i sig till imorgon då det är dags för julpyssel och lussebak! :)

En härlig dag

Idag har jag varit ledig, väl behövligt efter 7 dagars hög hjärnaktivitet med jobb och utbildning. I början av dagen sprang jag runt och började städa och kände att pulsen rusade tills min sambo sa till mig att jag faktiskt inte ens sagt godmorgon.... Då slog det mig att NEJ det var ju precis såhär jag inte vill ha det. Så då saktade jag ner tempot rejält och kan väl säga att jag bara tagit dagen för vad den är och njutit. Flera timmar framför datorn och spännande dokumentärer, massor av té, soffmys med min sjuka älskling och en timmes skön träning på gymmet.

Tack för att jag har världens bästa sambo
Tack för det härliga vädret idag! Solsken & snö
Tack för att jag har en fantastisk mamma och för att hon hämtade mig när jag skulle till gymmet
Tack för att jag har vänner runt omkring mig som FÖRSTÅR att jag är inne i ett liten dipp just nu och behöver extra mycket egentid
Tack för att jag får bo i en så fin, lugn och mysig lägenhet
Tack för att jag fått en dag att samla min energi på

Fylla vardagen med sånt man mår bra av

Det är galet vad fort veckorna gå nu, det är då det är som viktigast att sätta sig ner och bara njuta av nuet. Trots alla dessa utbildningar jag gått inom kropp & hälsa så ska det tydligen vara likt förbannat svårt ändå att tänka på sig själv... Jag har under de senaste veckorna fått tagit mig i örat och ruskat om mig rejält. När kroppen inte orkar, när vardagen bara "är" och när det inte känns som att man fått något gjort så är det dags att tänka om. Jag är en list-människa och skriver upp allt som ska göras på listor. Min dator svämmar över av sådana för tillfället, ja det är bra MEN till en viss gräns! Det är INTE bra om de aldrig finns något slut och när det finns listor över precis allting.

Vad är det då som gör mig så stressad / gjort mig så stressad? Jag tror att det är min prestationsångest, den där känslan av att man ska prestera i allt och är det då något man inte är bra i så fallerar alltihop... Den har nog hängt med mig under hela livet och ja, den kväver en långsamt. Det jag måste lära mig i dagsläget är att prioritera rätt, vad är viktigt i mitt liv? Avsätt då tid för det, men inte all. Under en period nu har det varit väldigt mycket jobb, både i salongen och hemma. Jag älskar mitt jobb och lägger mer än gärna dygnets 24 timmar på det men det funkar inte så, kroppen och hjärnan behöver vila och återhämtning. Min prövning för 2016 blir att dra ner på antalet arbetstimmar och vara bestämd över vad som absolut måste göras dag för dag.

Saker som ger mig energi och som får mig att må bra:

• Lediga dagar där det inte finns några måsten & där inget är inbokat
• Fria helger, mina helger är heliga och jag bokar gärna inte upp dem i första taget...
• En stor kopp té och en bra film
• Avslappnande behandlingar, när jag lägger mig på bänken slumrar jag direkt och njuter enda ut i tåspetsarna
• Sovmornar med min sambo, att ligga och dra sig i sängen med telefonen avstängd och sedan äta en stor lyxig frukost i myskläder
• Pyssel, det kan vara allt ifrån att slå in presenter till att sy korsstygn och måla. 
• Spela gitarr, när suget kryper sig på finns det inget ljuvligare än att klinka någon mysig melodi på guran
• Umgås med min familj, min familj är högt prioriterade men får ändå minst med tid. Tiden med dem får mig att må bra, slappna av och känna lycka.
• Mina arbetskollegor, är det någon som har haft tur med fantastiska arbetskollegor så är det jag. Vi kan allt ifrån gråta tillsammans till att skratta så man nästan kissar på sig. Här snackar vi om att samla energi!
• Skogspromenader, luften, träden och lite egentid gör mig lugn och får mig att tänka klart igen
• Träna, att stoppa i ett par hörlurar med peppande musik och träna ger mig en bättre kroppskontroll och hjälper mig att bearbeta dagens händelser
• Super-gos, det är Snurre & Sylle jag pratar om då. Att ha en kurrande katt i knät, hängandes över axeln eller för all del tryckt mot mitt huvud är bland det absolut bästa och mysigaste som finns.
• Fika på stan, mina vänner finns det knappt tid för men när jag väl träffar dem ångrar jag alltid att jag inte ägnar mer tid åt dem. Det är så enkelt med en kopp kaffe och en pratstund på ett mysigt fik. 
• Fredagsmys, vad är bättre än att hoppa i de mysigaste plaggen, äta gott och duka upp soffbordet med det man är sugen på tillsammans med ett glas vin efter en lång arbetsvecka? 
• Läsa en deckare, just nu sjunker jag ner i GW´s böcker när jag känner att det finns ro i kroppen. Allt runt omkring stannar upp för en stund. 
•  Tända ljus & ett rogivande hem, ett nystädat hem som är fyllt av värmeljus slår en hel del. Det innebär en total avslappning för mig.