Google is my friend

Nu har jag tagit mig en kopp té och passar på att ställa google frågan Är té nyttigt? Här är frågor och svar som jag lyckats söka fram:

* Hur mycket koffein finns det i té och i kaffe?
Svar: En kopp svart té på 15cl innehåller ca. 50 mg koffein, låter man dock teet dra länge så kan koffeinet öka till 100 mg. En kopp kaffe på 12,5 cl innehåller ca. 95 mg koffein. Rött té innehåller inget koffein alls.

* Är té nyttigt & bra för kroppen?
Svar: Ja, té är nyttigt och innehåller antioxidanter som kan motverka sjukdomar och åldrandet. Grönt té sägs även vara bra för huden och mot akne.
-Mängden antioxidanter i en kopp té motsvarar ungefär 2 äpplen eller 7 glas apelsinjuice. Vitt té innehåller mest antioxidanter och är därför nyttigast.
-Té innehåller desutom aminosyran theanine, som är det enda livsmedlet förutom svamp som innehåller. Theanine motverkar stress genom att stimulera tillverkningen av ett signalämne i hjärnan, det sägs även att det förbättrar koncentrationsförmågan.
-Té kan även påverka de fientliga magsjukebakterierna mer än vad magens egna nyttiga bakterier gör, detta genom att antioxidanterna påverkar de fientliga bakterierna negativ, därför är té även bra för magen.
-Det sägs även att té är bra för blodtrycket och att det motverkar hjärt- och kärlsjukdomar.

* Kan det vara skadligt att dricka té?
Svar: Ja, den största risken med att dricka té är överdosering på koffein. (ca. 100 koppar kaffe dagligen är en dödlig dos koffein)

Så, nu vet vi lite mer om té! :)

My day

Hallå mina vänner!

Idag har jag ringt runt till NetOnNet och SonyEricsson för att få min telefon att bete sig normalt, de senaste dagarna har klockan hängt sig och alarmet inte ringt, så av ren tur har jag vaknat utav mig själv. Det som krävdes var tydligen en uppdatering via deras hemsida så nu ska mobilen förmodligen funka!

Sen har jag inte hunnit mer så mycket mer förutom att göra i ordning en cheescake tills i morgon, min första cheescake och den smakade mums så den blir nog kanon!

Sen så fick jag och Johan hjälp mamma att få igång hennes gamla bil eftersom batteriet laddat ur på den, sen tog vi oss till stan för att jag skulle springa och hämta ut Johans 3 års present, som han fick öppna så fort vi kom hem. Det är en ring ifrån Guldfynd som jag sedan lämnade till Ringströms Guld för att gravera in "jag älskar dig" i den, som tur var blev han glad. ;)

Kvällen kommer nog gå åt att fortsätta med Idrottspsykologin, är inte direkt taggad om man säger så... Så ska jag planera lite med min vän om hur upplägget blir i morgon. Ska bli riktigt kul!

Men innan folket kommer så ska jag och mitt hjärta mysa rejält med bio och god mat och lite sånt.
Vad är era nyårsplaner? :)

Slödag, so far

Minns ni denna party-pingla? Jag tycker att den borde komma till varje nyår!

God morgon, ännu en gång ska jag försöka stiga upp ur sängen och utföra något nyttigt. Blir väl en dag med ytterligare lite plugg, göra en cheesecake, kanske ta en promenad och åka till stan för att hämta en liten present som Johan ska få antingen idag eller imorgon, eftersom att vi firar 3 år som sagt. Men tror vi firar det lite mer i morgon under dagen innan det blir nyårsfirande!

Mitt 2010

2010 börjar gå mot sitt slut,

här är en sammanfattning av mitt 2010!

1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Ja, jag tog studenten och började läsa på Örebro Universitet.
2. Höll du några av dina nyårslöften?
Hm... Minns de inte så noga, men förmodligen inte haha.
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Johans syster fick en dotter :)
4. Dog någon som stod dig nära?
Nej
5. Vilka länder besökte du?
Spanien, tillsammans med min galna släkt ifrån mammas sida. Och så var vi på Åbo och bodde på ett Spa-hotell, vet dock inte riktigt om man kan räkna det som utomlands direkt..
6. Är det något du saknar år 2010 som du vill ha år 2011?
Att sitta på hästryggen igen och så vill jag flytta till lägenhet.
7. Vilket datum från år 2010 kommer du alltid att minnas?
4 Juni, 28(?)Juni och 30-31 Augusti.
8. Vad var din största framgång 2010?
Jag är ett steg närmare Spa-konsulent ;)
9. Största misstaget?
Vet faktiskt inte vad det kan ha varit.
10. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Jag tror faktisk att jag klarat mig ganska bra det här året.
11. Bästa köpet?
Min bil tror jag, den har jag användt mycket!
12. Vad spenderade du mest pengar på?
Kläder förmodligen.
13. Gjorde någonting dig riktigt glad?
Det är nog mycket, men studenten var en dag i glädje. Och resan till Barcelona med för den delen :)
14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2010?
Sjung om studenten lyckliga daaar, och B som är Bag B som är Box B som är Bag in a Box
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Jag har nog varit lika glad tror jag.
16. Vad önskar du att du gjort mer?
Hmmm... vet faktiskt inte. Möjligen spelat mer gitarr.
17. Vad önskar du att du gjort mindre?
Tänka! Jag är en jävel på att tänka konstant hela tiden och fastnar gärna på negativa saker. Om jag tänkt mindre på sånt så hade jag nog kunnat vara ännu gladare.
18. Hur tillbringar du julen?
Julafton tillsammans med pappas sida och Johans familj, dagen efter hos mamma.
19. Blev du kär i år?
Kärare möjligtvis, haha. Kär är jag så det spritter redan!
20. Favoritprogram på TV?
Ser inte så mycket på tv men efterlyst, halv 8 hos mig och Idol kankse.
21. Bästa boken du läste i år?
Måste nog vara någon bok tillhörande Spa-programmet eftesom jag inte läst någonting annat.
22. Största musikaliska upptäckten?
Sabaton!!!
24. Något du önskade dig och fick när du fyllde år?
Jag minns faktiskt inte vad jag fick när jag fyllde år, mer än underkläder av Johan och en tatueringsbok + lakrisbilar av Karin.
25. Något du önskade dig men inte fick?
Nej, det tror jag inte.
26. Vad gjorde du på din födelsedag 2010?
Jag gick i skolan, kvällen spenderade jag säkert hemma hos mamma.
27. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Tycker att det här året har varit jätte bra med studenten, en resa, en Sabaton konsert, kryssningar m.m så jag är nöjd!
28. Hur skulle du beskriva din stil år 2010?
Stil, oj... Klädstil svart, jeansleggings, linne, topp och lite assoscearer.
29. Vad får dig att må bra?
Min pojkvän, min familj, mina vänner och så lite musik på det!
30. Vilken kändis var du mest sugen på?
Haha, tror inte att jag varit så "sugen" på någon kändis faktisk haha. Möjligen Elefantmannen som vi mötte i Barcelona, för er som inte vet så är det en gubbe som springer omkring naken och har tatuerar in en stor elefant över hela "härligheten" så att säga, ser typ ut som att han har badbyxor eller liknande på sig tills man faktiskt kommer nära och ser att det dinglar något stort mellan benen...
31. Vem saknade du?
Jadu, vet faktiskt inte. Mina småbröder när jag inte träffat de på länge.
32. Den bästa nya personen du träffade?
Finns många härliga människor jag har träffat det här året, bla. hela Spa-programmets brudar!

Té time!

Den här boken hållar jag på att läsa just nu, den är riktigt bra och det är väl för att jag tycker psykologi är kul. Dock tycker jag att det är mindre kul att streck läsa en bok när det är så mycket nytt, man blir alldeles vimmelkantig tillslut! Det senaste jag läste var om Freud och om hans psykosexuella teorier, det minns man lite grand ifrån sen gymnasiet.

Så nu tar jag mig en välförtjänt paus och funderar på en kopp té med lite honung, måste iväg och handla mig citorn eller lime snart så jag har att lägga i téet, det är riktigt smarrigt vågar jag lova! Sen har jag ju provat på att ha i frysta hallon i och även det funkade ju bra så lite frysta bär skulle inte sitta fel. Så får det bli, och så en skinkmacka på det. Julskinkan tar aldrig slut och tur är väl det eftersom att det är så fantastiskt gott! Sen tror jag minsann att jag ska slänga mig i duschen och somna till Buried, någon som sett den ännu?

Jag var förövrigt och besiktade bilen idag och hurra den gick igenom så kan den där klumpen i magen försvinna. Varit en hel del strul med den där bilen nu under de senaste veckorna...

Min största kärlek

Jag tänkte berätta lite om min största kärlek, som givetvis är Johan. Så här var det, hans kusin skulle starta ett band och frågade om jag ville vara med eftersom att jag då spelade elgitarr, han frågade även Johan om han ville spela trummor och Johan frågade i sin tur vilka som skulle vara med i bandet, då räknade hans kusin bland annat upp mig och visade hur jag såg ut på dåtidens kändaste sajt, bilddagboken, som jag förstått så blev det kärlek vid första ögonkastet och Johan tog min msn och kontaktade mig. Jag var inte intresserad alls till en början eftersom att jag då var tillsammans med mitt X, men det tog slut fort och efter ett tag började jag och Johan att prata mer och så började vi att ses. Det blev en hel del bilturer och mysiga träffar.(Bandet blev det aldrig något av med)

Jag minns så väl den första kramen, den fick jag när han lämnade av mig hos mamma, den var lång varm och mmmm vad gott han luktade!

Sen följde jag med honom hem någon gång senare, då låg vi och tittade på film och jag ville verkligen bara krypa in i hans famn men vi låg på avstånd. Men i slutet utav kvällen så frågade han om han fick en kram, givetvis fick han det, inte bara en utan en miljon tror jag. Så när vi låg där och kramades så kysste jag honom mjukt och försiktigt bara sådär, och jag är helt säker på att det varit den mysigaste kyssen i hela mitt liv.

Sen hade vi en massa sms kontakt och när jag kom hem ifrån en resa upp till Sundsvall där vi firat min moster så kom Johan hem till mig och vi blev tillsammans den kvällen. Det var dagen innan nyårsafton 2007, alltså 3 år sen.

Jag har aldrig varit lyckligare och Johan är perfekt på alla sätt och vis.

Jag älskar dig!♥


♥ Presentera mig själv.
♥ Mitt bästa julminne.
♥ Min största kärlek.
♥ Det här åt jag idag.
♥ Det här hade jag på mig idag.
♥ Mina syskon.
♥ Mina svaga sidor.
♥ Det här får mig att må bra.
♥ Mina föräldrar.
♥ Så sminkade jag mig idag.
♥ Öronorgasm just nu.
♥ Framtids planer.
♥ Mina intressen.
♥ Mitt favorit godis.
♥ Mina husdjur.
♥ Dagens skönhets tips.
♥ Min favoriträtt.
♥ Min tatuering & mina piercingar.
♥ Dagens blogg.
♥ Dagens hit.
♥ Dagens diss.
♥ Det här använder jag dagligen.
♥ Det här upprör mig.
♥ En utlandsresa

idrottspsykologi

Morning!

Ligger och skummar igenom lite smått och gott på datorn. Skrev om visualisering igår och blev iprincip klar, skönt. Det handlar om att kunna prestera bättre och stärka sitt självförtroende genom att styra ens tankar och genomföra vissa händelser med hjälp av minnet.

Idag är min plan att göra bilen redo för ombesiktning och fortsätta att läsa om idrottspsykologi! :)

Prov fotar med x10 mini

Nu har jag suttit en stund och skrivit om Visualisering, rätt intressant men det är tråkigt att läsa läsa läsa och åter igen läsa. Så jag har kikat runt lite på min telefon och lagt över lite musik osv. så var jag ju tvungen att pröva kameran så här är lite bilder på det jag fick med mig hem ifrån shoppingen igår!

Suddig bild, är väl för att jag är lite darrhänt kan jag tro. Men den klassiska vibrator mascaran.

Här är foundationen jag hittade för en hundring som tidigare kostat 390:-, rätt bra om jag får säga det själv! Och resultatet gillade jag också, täckande och matchade min hudfärg.

Det här är ingenting jag shoppat utan det är min julklapp från min syster, en pirmer som är sjukt bra och en läppglans som även den är bra! Det tackar vi för.

Och så en liten bild på mig då, haha. Mer skarpt på ena ansiktshalvan än på andra, annars tycker jag att kameran är helt okej! Det är en 5,0 och inte en 3,2 som jag användt tidigare.

Alla sover utom jag

God morgon på er!

Det är så rogivande att titta ut genom fönstret nu, för det är mörkt överallt till och med i husen. På något vis så blir jag lugn i hela kroppen utav det eftersom att det på något vis är rogivande, ingen stress bara sömn.

Jag har precis ätit en julskinksmacka och druckit mjölk! Mums. Och nu ligger jag och gör över bilder och musik ifrån den gamla telefonen till datorn. Kom på igår att jag hade dels de men även en massa viktiga lösenord osv på min gamla telefon så det r vad jag ska pyssla och skriva ner idag.

Sen blir det kanske lite film, en tupplur och plugg!

Mellandagsrea och en ny mobil

Vad härligt det är att vara ledig, jag njuter verkligen av varenda sekund!

Idag har jag och mamma gått på mellandags rean, jag kom hem med ett par mjukisar, 3 par trosor, 2 bh:ar, en mascara, en deo och en foundation som kostat 400kr men nu var nersatt till 150:- det fanns inga tvivel om att köpa den!

Sen fick vi skjuts hem och precis då kom min mumsiga Johan och så åkte vi till NetOnNet för att köpa en mobil till mig, jag har velat i flera dagar nu mellan två telefoner men så till sist beslöt jag mig för en SonyEricsson X10 mini, liten och snygg. Min gamla telefon håller på att ge upp plus att abonemanget går ut i februari så jag tänkte att man skulle passa på att fynda nu. Det tråkiga nu är att telefonen ska sitta på laddning i många timmar så jag får väl leka med den i morgon!

Nu har jag tänkt börja på Idrottspsykologin så att jag kommer igång med den, skjöt upp det under julveckan eftersom att jag inte tyckte att någon människa i världen skulle förtjäna att plugga då.

Ha en trevlig kväll!

Mitt bästa julminne

Jag tänkte ju berätta om mitt bästa julminne men jag kan inte bestämma mig för ett utan det är flera stycken, varje jul är ju speciell. Men iallafall så förr när jag red varje dag och hjälpte en granne med hennes islänningar så minns jag en julafton då jag gick upp tidigt och tog mig en barbacka tur i nysnö, det var underbart och något jag föralltid kommer att minnas just för den där känslan att sjunka ner i den tjocka pälsen och känna värmen och så julstämningen, myspys.

Så har jag ett annat från 2007 då jag och min syster träffade Johan en bit ifrån där våran mamma bor, tror klockan var strax efter elva på kvällen dagen innan julafton. Vi hade träffats några gånger tidigare och denna gång åkte vi runt hela Örebro i hans bil och pratade och hade roligt. Så kom vi hem runt halv åtta på morgonen och var riktigt trötta må jag säga! Det är ett minne jag aldrig glömmer, det var bara en vecka innan vi blev tillsammans. MysMysMys.

Men som sagt, alla jular har ju något speciellt. Alla är glada och stämningen på topp, värmeljus och glögg. Man rår om sin famil lite extra :)
Här är lite bilder från denna julafton hemma hos pappa som jag har snott ifrån min systers blogg!

Pappa, farfar och farbror.

♥ Presentera mig själv.
♥ Mitt bästa julminne.
♥ Min största kärlek.
♥ Det här åt jag idag.
♥ Det här hade jag på mig idag.
♥ Mina syskon.
♥ Mina svaga sidor.
♥ Det här får mig att må bra.
♥ Mina föräldrar.
♥ Så sminkade jag mig idag.
♥ Öronorgasm just nu.
♥ Framtids planer.
♥ Mina intressen.
♥ Mitt favorit godis.
♥ Mina husdjur.
♥ Dagens skönhets tips.
♥ Min favoriträtt.
♥ Min tatuering & mina piercingar.
♥ Dagens blogg.
♥ Dagens hit.
♥ Dagens diss.
♥ Det här använder jag dagligen.
♥ Det här upprör mig.
♥ En utlandsresa.

Min jul

Hallå på er och jösses vad fort julen har gått!

Under julafton så var jag och min bejb, syster, farmor, farfar och min farbror hemma hos pappa. Men efter Kalle så for vi till Avdala och firade med älsklingens familj. Och igår firade vi med mamma. Toppen mysigt överallt, precis som en jul ska vara! Så fick jag en massa julklappar som vanligt, haha. Bla. en fotoram, underkläder, pengar, parfymer (amoramor & Laila Bagge), en primer och läppglans, en fläkt att ha under datorn, en kokbok, mjukisbyxor, klipp och färgning, sängkläder, ett dubbel täcke, halsband, örhängen, flytta hemifrån saker m.m. :)

så har jag och min älskling besökt rean på Marieberg i jakt efter ett Wii och en mobil till mig, ett Wii är det vi kommit hem med medans telefonen får vänta till i morgon.

Man känner sig bra tjock nu efter att julmat och godis, så som det ska vara med andra ord.

Hur har eran jul varit? :)

Julmusik

Hallå där!

Bara en dag kvar till julafton och här poppas det julmusik vill jag lova!
Idag har jag gjort slingor på mamma och druckit té, det är väl det enda tror jag.

Skriver mer sen! :D

Det vankas jul

God kväll!

Idag är jag en storpysslare, började dagen med att åka in med min bil till Frasses däck för att de skulle fixa mn bils spindel led, så åkte jag hem med mamma och sov en liten stund tills bilen var klar. Så hämtade vi den och handlade lite innan vi åkte hem och började baka. Jag har hunnit göra snöbollar (gjort av vit choklad och kokos), dumle/hallon kakor och chokladcornflakes. Det vart rätt lyckat, men mest nöjd blev jag över snöbollarna! Mums.

Sen kom min älskling så åkte vi till Marieberg för att han skulle köpa julklappar till mig så då passade jag på att köpa mig en ögonskugga + ett nagellack till nyår. Så gick jag även in på H&M och givetivs kom jag ut med en påse därifrån också, men de hade faktisk rea på underkläder och underkläder behöver jag alltid eftersom att mina alltid försvinner... Tvättmaskinen som äter? Iallafall fick jag två bhar och ett par trosor för sammanlagt 130:-, som hittat om man frågar mig.

Så åkte vi hem och fortsätte vara duktiga genom att ställa fram alla tomtar i huset, tända båda kaminerna och tända ljus precis överallt. Sjukt mysigt måste jag erkänna. :)

Det är snart jul, herregud, det är bara i morgon kvar! Vart tog tiden vägen? Jag har ingen större julkänsla i kroppen, den brukar finnas där... Men jag anar att den kommer på julafton.

Ögonskuggan jag köpte är en av de som Linda använder på den här bilden, den är svart/silverglittrig hur fin som helst och kommer ifrån MUS och heter Darkness.

Presentera mig själv

Då ska jag försöka göra en liten presentation av mig själv då, jag heter Emelie och bor i Örebro (eller snarare i Frövi förtillfället...) tillsammans med min pojkvän. Jag pluggar just nu till Spa-konsulent på Spa-programmet tillhörande Örebro Universitet, jag läser just nu termin 1 som har varit Idrott A. Jag ser mig själv som en tjej som för det mesta alltid är uppåt och jag behandlar andra som jag blir behandlad själv, eventuellt lite för snäll i vissa situationer.

Jag har en syster och två halvbröder som jag träffar så ofta jag kan. Min stora passion i livet är nog musik kan jag tro, finns det något som verkligen kan få en på bättre humör, få ur all ilska eller bara gråta så är det musiken. Främst rock men även viss dunka fungerar bra. Jag har tidigare haft ett väldigt stort intresse för att spela gitarr, främst elgitarr och spelade i ett band tillsammans med 3 kompisar förut på fritiden, tyvärr så har jag släppt gitarren lite och jag har ingen bra förklaring för varför kanske för att den för tillfället är utbytt mot en akustisk. Men när jag väl sätter mig med den så spelar jag gärna en trudelutt med glädje.

Jag tror att det där får duga eftersom att jag i senare inlägg kommer att berätta lite mer om mig själv, men här har ni en grund iallafall! :) Ställ gärna frågor om det är något ni undrar över.


♥ Presentera mig själv.
♥ Mitt bästa julminne.
♥ Min största kärlek.
♥ Det här åt jag idag.
♥ Det här hade jag på mig idag.
♥ Mina syskon.
♥ Mina svaga sidor.
♥ Det här får mig att må bra.
♥ Mina föräldrar.
♥ Så sminkade jag mig idag.
♥ Öronorgasm just nu.
♥ Framtids planer.
♥ Mina intressen.
♥ Mitt favorit godis.
♥ Mina husdjur.
♥ Dagens skönhets tips.
♥ Min favoriträtt.
♥ Min tatuering & mina piercingar.
♥ Dagens blogg.
♥ Dagens hit.
♥ Dagens diss.
♥ Det här använder jag dagligen.
♥ Det här upprör mig.
♥ En utlandsresa.

Ännu en dag på stan, o fler blir det

Hallå!

Idag steg jag upp i hyffsad tid för att ta min golf in till stan och hämta mamma och syster, så åkte vi förbi universitetet för att lämna in den individuella skrivuppgiften, skönt att ha den ur världen. Sen åkte vi upp till stan och gick in på alla möjliga affärer, jag fick iallafall med mig ett par leggings till nyår hem, en julklapp till älsklingenss syster och sambo och så en present till min underbara... Sen avslutade vi det hela med att äta på Buff Jensen, yummi.

I morgon blir det fixa bilen + bakdag!

Ha det bäst.

Kommande läsning på bloggen

Jag är ju en sån som dagligen kikar igenom olika bloggar och hittar många gånger något som inspirerar mig, denna gång så har jag sätt att många bloggare skapat ett gäng kategorier som de sedan väljer att dela med sig utav, så här kommer de ämnen/kategorier som jag kommer att bjuda på:

♥ Presentera mig själv.
♥ Mitt bästa julminne.
♥ Min största kärlek.
♥ Det här åt jag idag.
♥ Det här hade jag på mig idag.
♥ Mina syskon.
♥ Mina svaga sidor.
♥ Det här får mig att må bra.
♥ Mina föräldrar.
♥ Så sminkade jag mig idag.
♥ Öronorgasm just nu.
♥ Framtids planer.
♥ Mina intressen.
♥ Mitt favorit godis.
♥ Mina husdjur.
♥ Dagens skönhets tips.
♥ Min favoriträtt.
♥ Min tatuering & mina piercingar.
♥ Dagens blogg.
♥ Dagens hit.
♥ Dagens diss.
♥ Det här använder jag dagligen.
♥ Det här upprör mig.
♥ En utlandsresa.

Så nu får ni hålla utkik eftersom att jag titt som tätt kommer att ta upp det här lite till och från!

Ta hand om dig själv

Åh vilken underbart härlig dag jag har haft idag! Jag har totalt kopplat bort plugget och det känns som att det var väldigt längesen. Jag har skämt bort mig rejält och nu sitter jag bara i fotäljen framför tv:n och kaminen och myser. Funderar på att göra mig en smoothie!

Ja ne jag ska väl fortsätta min kväll såhär, glöm inte att det är viktigt att må bra och ta hand om sig själv!

Det årliga julbadet

Hej på er!

Idag har jag tagit en lång sovmorgon, ätit gröt och sedan kröp jag ner i badet. Jag tipsade ju er igår om hur man kunde fixa ett hemmaspa på olika vis. Så jag tänkte dela med mig av vad jag använde mig av idag:

Till badet:
- Olivolja
- Yoghurt
- Lite grädde
- Badsalt
- Lite mjölk
Så blandade jag ihop det och hällde ner det i badet.

Till ansiktet:
- Honung
- Olivolja
- Socker
- Lite yoghurt
- Havregryn
Så blandade jag ihop det och smetade in i ansiktet.

Det var en ny röra för min del och jag hade nog hellre tagit frysta bär istället för yoghurt. Men gud vad len jag är nu! Efter att jag krupit upp ur badet så smorde jag in mig med bodylotion i mängder + en ansiktskräm.

Olala, en perfekt hemma-spa dag!

Vänster är ansiktskuren både peelande och djuprengörande, höger är blandningen jag hällde i badet!

Så fixar du ditt eget hemma spa

Som många av er redan vet så är jag ett stort fan av att ta hand om mig själv, unna mig att må bra genom att ta hand om min kropp på olika sätt. Jag har suttit och letat runt lite på nätet efter sätt att unna sig ett hemma spa på och jag hittade en hel del härliga idéer som iallafall jag kommer att unna mig nu under jul ledigheten!

Jordgubbsbad
500 g jordgubbar
1 dl vispgrädde
4 dl vatten
1 tsk olivolja
- Mixa ingredienserna och häll i ett hett bad, det både rengör och gör huden mjuk!

Hårinpackning
1 äggula
2 msk creme fraiche
1/2 msk olivolja
- Blöt och handdukstorka håret, vispa ihop igredienserna och massera in de i håret, låt verka i ca. 30 min. Skölj sedan ur.

Ansiktspeeling
1/2 dl strösocker
1 msk olja
- Blanda ihop ingredienserna och massera in med med hjälp av cirklande rörelser. Det avlägsnar döda hudceller.

Ansiktsmask

1/2 avokado
Avrunnen naturell yoghurt
- Blanda och smörj in ansiktet. Låt verka i 15 min och skölj av med ljummet vatten.

Banan mask
1 banan
1 msk havregryn

1 msk honung

- Blanda och applicera på fuktig hud, låt verka i 15min och skölj av för att sedan badda ansiktet tills det blir torrt.

Avsluta med att smörja in ansiktet med en ansiktskräm! Och för er som vill göra det lite extra julmysigt så kan man ju alltid blanda in kanel för att få det lite mer juldoftande. Njut!