Examen

Då var min tid uppe på Grythyttans Akademi tillhörande Örebro Universitet över. 2 år som gått så himla fort men varit så fruktansvärt roliga och framför allt lärorrika.

Termin 1 läste vi Idrott A där vi b.la. var ute på friluftsliv, klättrade i berg, orienterade, hade fysiologi, idrottspsykologi, konditionstest i alla dess former, motionsgympa m.m.. Det var en tuff men lärorik period där man verkligen såg skillnaderna mellan gymnasiet och universitet. Man kan verkligen säga att man besteg sina rädslor i alla dess former och det är nog det som har fått en att växa såhär mycket efter 2 år.

Termin 2 bestod av spa traditioner ur ett västerländskt perspektiv, som startade med en intensiv massage kurs där vi masserade varandra 8-16 varje dag parallelt med den tuffa anatomin, skelettet, muskler, fästen, funktioner - på latin. Efter det kom de första spa behandlingarna som bestod av helkroppsskrubb, ansiktsbehandling, aromainpackning, lerinpackning samt hand och fotkur. I följd av vattengympa, livräddning i vatten, HLR, motionsgympa, kostlära, coachning, retorik, samt en introduktion på mindfullness. Under den här terminen hände det mycket i min tanke verksamhet och det började uppenbara sig vad jag skulle jobba med i framtiden. Det hände även mycket med en själv inombords när man utsattes för prövningar, examinationer och annat som man inte var van vid. Och det jobbigaste var under en mindfullness lektion när vi skulle gå in i oss själva och be den vi hatar allra mest om förlåtelse (eftersom att det är en börda för mig att gå och tycka illa om någon annan). Det var längesen jag grät så mycket som under den lektionen och var tvungen att köra hem med tårfyllda ögon. Det är det absolut värsta men det bästa som har hänt mig eftersom att jag efter den dagen vågade ta tag i mina undangömda känslor och hantera dem på ett sätt jag inte gjort innan.

Termin 3 var hälsofrämjande levnadsvanor ur ett kinesiskt perspektiv. Här fördjupade vi oss i mindfullness, meditation, qi gong, tai chi, akupressur, kinesisk massage, ansiktsbehandling, skrubb m.m. Vi hade även kostlära där vi fick tillaga kinesisk mat. En lugn period med mååånga timmars sömn då kroppen blev utmattat när man jobbade med sina tankar och känslor på ett nytt annat sätt. Man mötte känslor som ångest, rädsla, sorg, hat och glädje men tack vare våra lärare kunde vi jobba oss igenom dessa.

Termin 4 Idrott B. Inleddes med ett besök på ett spa som man sedan skulle redovisa, sedan hade vi en spa dag för enbart killar där de fick massage, ansiktsbehandling, pröva på Afro power dance och annat skoj. Sen sa det boom och det ramlade in skrivuppgifter. Hälsopsykologi i följd av träningslära, kost och fysisk aktivitet, vetenskaplig metod och till sist B-uppsatsskrivning. En termin utan paus då allt gått i ett och man har inte haft en lugn stund utan istället hjärtklappning över att hinna med allt under våren.

Och nu sitter man här med alla uppgifter, tentor, pm, seminarier, redovisningar överstökade. Det är helt sjukt  och det kommer kännas väldigt konstigt att inte ha någonting att plugga på. Man är för en gångs skull ledig när man kommer hem ifrån jobbet - skum känsla.

Jag är helnöjd över att jag valde Spa-programmet som utbildning. Det har givit mig otroligt mycket och jag är inte den enda i klassen som upplevt att man växt oerhört mycket under dessa 2 år. Väldigt nyttigt och något alla borde få testa på.

Nu är jag spa-konsulent, med andra ord kan jag jobba med det mesta inom friskvård. Min plan är att efter hösten starta min egen verksamhet, på riktigt, och förhoppningsvis ha ett timjobb på något spa eller något företag som massör.

Jag är så glad :)

Äntligen!

Dagen började allt annat än bra, men, man ska inte deppa ihop det är bara att kämpa på och jag ser allt som att det är menat att häda. Man får försöka hitta lösningar på annat håll...

Men efter lite god kvällsmat och muffisbak så har kvällen känts lite lättare och inte minst när jag såg att jag klarat statistik tentan. Hurra! Aldrig mer tenta uppe i Grythyttan!

Förövrigt har jag fått håret till fixat idag så nu är jag blond utan kluvna toppar igen :)

Ibland blir jag bara så trött...

Body Combat och Eggsersizer

God kväll!

Nu har jag varit duktig och verkligen haft blodsmak under en timmer BodyCombat. Min kondition är inte rolig alltså, därav finner jag alltid ursäkter att bättra på den då jag hatar blodtrycksfall, blodsmak i munnen och kväljningar...

Idag har jag och Emma jobbat med B-uppsatsen, det går framåt men det är en hel del kvar att göra. Just nu är vi i jakt på massörer som kan tänka sig svara på en enkät så om det finns någon där ute så hör av er! Ni behövs.

Jag har köpt en Eggsersizer, eller jag beställde snarare 2 stycken en till Johans mamma för att hon har problem med ena handen och en till mig själv för att stärka musklerna nu när jag jobbar så mycket med massage. Den är riktigt skön att hålla på med faktiskt, den lär vara bra mot ilska och stress också då man ska klämma allt vad man har på den. 80:- + frakt så det var inte så farligt. Jag har för mig att jag beställde den från pakvis.se.

Nu måste jag stoppa något i magen!

Det närmar sig flytt...

Äntligen! På fredag hämtar vi nycklarna och lämnar de första kartongerna. Åh det är sjukt vad jag längtar!!!
Idag var det handlening uppe i Grythyttan, det är helt galet att det bara är 3 veckor kvar. Men skönt. Efter det köpte Emma och jag med oss en varsin pizza som vi smaskade i oss innan vi tog oss igenom träningsprogrammet som har hängt över oss sedan en delkurs tillbaka... Men nu så är den äntligen klar. Bock.

I morgon ska vi skriva på B-uppsatsen och på kvällen blir det förhoppningsvis BodyCombat med syster :)

Såhär ligger det till!

• På fredag skriver jag min sista tenta uppe i Grythyttan
• Nästa helg (förhoppningsvis...) blir jag och min älskling sambosar på riktigt!
• Om 4 veckor har vi tjejer i klassen en avskedsfest på La Pampa inne i Örebro, party! 
• Om 5 veckor tar jag examen och går ut som Spa-konsulent
• Om 6 veckor börjar jag jobba på USÖ(Örebros sjukhus) och samma vecka tar min syster studenten!
• Om 7 veckor jobbar jag min sista dag som massör på BraKropp
• Om 8 veckor ska jag på bröllop, på självaste midsommarafton!
• Och om 2-3 månader så öppnar jag förhoppningsvis mitt Spa....  

... Kort och gott så har jag lite att se fram emot, förutom tentan då. Men det är alltid bra med lite lockbeten framför sig det får en att släppa de där tunga grejerna ganska så fort och man kan fokusera på dem istället.

Nu har jag tömt mina påsar med godis och nötter som jag köpte i helgen och renskrivit allt inför tentan samt gjort 1 gammal tenta och, tro det eller ej, det känns som det börjar trilla ner en polett!

I morgon och på torsdag är jag "ledig" så då blir det bara att nöta, nöta och åter igen nöta så det verkligen sitter! 

Depp!

Depp, frustration, irritation, hopplöshet... Finns det några fler ord som passar in i min lilla bubbla idag? Suck.
Lägenhets flytten blir uppskjuten, jag förstår ingenting av det vi ska ha tenta på på fredag, jag är trött varje dag och har ingen energi till någonting. Blä, så känns det! Lite vårdepression? Vad det än är så hoppas jag det vänder snart...

Nyss hem kommen från Grythyttan, gick igenom ett papper med uppgifter om statistik och datorövningarna hoppade vi över. Kändes inte så relevant då tentan sker utan datorer.

Prio 1 på min lista idag:

1) Plugg

Gah i veckan har jag prov på statistik och jag känner mig allt annat är förberedd... Hur ska detta gå? Jag vill inte sitta med omtenta sista veckan innan examen...

Here i come alfa, normalvärden, korrelation, regression bla bla bla....

Nya tag!

Efter några dagars påskledighet, sjukt skönt har det varit! Jag har tagit det hyffsat lugnt och ätit massa mat och påskgodis och i söndags kväll åkte jag och min bejb och åt på Böff Jensen och avslutade kvällen med Mission Imposible på bio.

Idag är det ett examinerande seminarie som gäller :)

Påsk

God kväll på er :)

Idag hade vi sem nr 2 för den här veckan, puh, och inte är det slut på pluggandet utan i morgon är det dags att skriva lite på en examinationsuppgift som ska vara inne samt redovisas på tisdag.. SEN kan jag ta lite påsklov! Jag köpte faktiskt med mig 2 flaskor vin idag, ett rött vin: Viña Collado och ett Rosévin: Via Del Campo. Och  vet ni vad det har för smak? Jordgubbar, geléhallon & mandarin. Smaskigt!

Idag har jag gjort min livs första deklaration både för företaget och mitt privata. Tummen upp!

Nu får jag önska alla er en glad påsk!

Grattis till mig!

Hipp hipp hurra på min födelsedag!

Åh vad jag är slut! Klockan 9 satte sig jag & Emma med Träningsprogrammet och skrev på det fram till halv 2 utan rast, vi köpte oss lite godis och sen var det Examination på det då vi satt enskilt med en lärare och skulle svara på frågor om fysisk aktivitet & kost. Så snacka om att man är bra seg i kolan nu!

Ikväll blir jag firad hos mamma, i morgon hos pappa och på lördag hemma hos Johans föräldrar så jag har en bit kvar på min födelsedagsfirande. Kul men lite ondöigt kanske då jag BARA fyller 21, en onödig siffra liksom men men vad gör det att få lite extra uppmärksamhet en dag eller två :)

solig vår dag

God kväll :)

Idag tog jag mig till jobbet, woho. Det var skönt att vara tillbaka igen och känna sig hyffsat frisk, är fortfarande väldigt klen men det ska väl vända det också!

Allting kretsar kring min blivande verksamhet som på allvar ska få sin start snart, 24 timmar om dygnet 7 dagar i veckan om jag ska vara ärlig. Det är nästan så jag får hjärtflimmer när jag inte kan pyssla, skriva, tänka på någonting som berör firman. Hög stressfaktor med andra ord och det gör att skolan hänger på en skör tråd just nu, det känns som jag "släppt" det lite och inte ser lika seriöst på det vilket INTE är bra. Skärpning!!!

I morgon blir det plugg och på fredag ska jag få en efterlängtad akupunktur. Mina underarmar och händer har svullnat upp och är väl fyllda med triggerpunkter efter det att jag började massera så nu ska jag ta tag i det. Återkommer med resultat :)

Plugg

Ja, då var jag nerbäddad igen då - i en hög full av böcker, anteckningsblock, kalendrar, pennor, telefoner, väskor, täcken och kuddar.

Idag tog jag mig iväg på föreläsningen på förmiddagen, dock är ja inte helt kry ännu och blev snabbt matt och trött. Så efter att ha kopierat lite artiklar åkte jag hem till mor min och skjutsade iväg henne på Floating som hon fick av mig, älskling & syster i födelsedagspresent. Efter det var jag duktig och tvätta av bilen och nu är det plugg som gäller!

Kall dag beståendes av läsning

Jahapp, då var det söndag igen. Vad fort tiden går!

Jag håller på och läser en massa artiklar (har just blivit klar med 1...) som vi ska ställa frågor på och ha seminarie om på torsdag. Samt att vi ska hitta en person och motivera vilket jag helt har missat... Så är det när jag är sjuk man hänger inte med i svängarna för fem öre. Suck.

I morgon är det jobb som står på listan, tungt när man inte mår så bra men vad ska man göra när det inte finns någon ersättare? Men innan dess ska jag ta det lugnt och sitta här vid brasan och bara må gott...



 

Läsa, läsa, läsa, läsa...

Ja, så verkar mina 5 veckor framöver att se ut... Jag ska sätta mig ner med en bok redan ikväll samt att jag beställt en bok som tillkommit. Så totalt är det 4 böcker samt artiklar vi ska ha läst.

Men först - lyxfällan!

Hälsopsykologi

Bild från 7an? 8an?


God kväll!

Det var en seg start på veckan, man känner att det var längesen man var på en föreläsning och ögonlockat började falla ihop efter kanske en halvtimme. Men det verkar intressant och det ska bli kul att sätta sig in mer i kursen.

Efter kursen vart det massa jobb och nu sitter jag här och har ätit en massa lakrits. Det får man väl göra en måndag om man är blivande spa-konsulent och ska framstå som nyttig?

Vilken helg!

Omtumlande måste jag säga men nu är jag på fötterna igen och är redo för en givande dag - om en söndag nu kan vara det. I morgon börjar en ny delkurs nämnligen Hälsopsykologi det ska bli intressant att se vad den har att erbjuda. Har även hört rykten om att våran klass kommer bli 6 pers mindre plus att en kille ska börja. Så det blir lite nytt, tråkigt att det försvinner några dock.

Jullov!!!

Då var examinationen i Tai Chi avklarad och jag har jullov i nästan 3 veckor!!! Skönt. Min vecka ser ut såhär:

• Tisdag (idag): Slö titta klart på en Stephen King film.
• Onsdag: Upp till stan en snabb sväng
• Torsdag: -
• Fredag: Besöka ett spa
• Lördag & Söndag: Jul, jul, jul

Hur skönt ser inte det ut då? Absolut Mys får vi väl ta och kalla det schemat. 

Våren 2012...

Ja då var slutet på denna termin snart här, i morgon har vi examination i tai chi, delfinkraftens qi gong & meridian qigongen sen är det inge mer skola förns 9 Januari om jag inte tittat fel. Givetvis ligger det arbeten över julen men vad hade man väntat sig? ;)

Sen är det bara våren kvar som kommer se ut såhär:

• Hälsopsykologi
• Kost- &Fysisk aktivitet
• Vetenskaplig metod & statistik
• Självständigt arbete

Jag är redan inne på vad min B-uppsatts ska handla om... Det känns som att det krävs lite arbete och planering för att man ska lyckas med den och få ett bra resultat. Jag menar man vill väl inte misslyckas med Spa-programmets sista uppgift???

Det blev inget jobb idag, bara en kort dag i Hyttan och en sväng förbi pappa där jag fick massage, bjöds på lunch, fika och en liten promenad. Men aj så det värker än... Det är som att någon stoppat ett järnrör genom mitt skulderblad, så strålar det mot huvudet och axeln. Känns väldigt skumt. Och som sagt är det pga. att det klämmer på en nerv som jag känner mig illamående och yr. Överansträngning så det blir skönt med lite vila nu i jul :) 

Projektutbildning

Det är vad vi har hållit på med idag i Hyttan, våran föreläsare Hans Blank är verkligen toppen! Han
aktivierar hela klassen med uppgifter hela tiden och föreläser på ett sätt att man lätt hänger med och blir delaktig. Verkligen jätte kul!

I morgon får jag dock bara vara med på förmiddagens projektutbildning då jag ska iväg på revy på eftermiddagen :) Jag har nämnligen fått äran att bli med bjuden på Hjalmars Burlesk (om det stavas så..) revy som är i morgon. Gratis mat, dricka och uppträdanden! Har varit på Hjalmars Revy en gång tidigare men det är många år sen nu, men jag har inga andra än goda minnen ifrån det.

Det är torsdag och bara 9 dagar kvar till julafton, vad tiden går fort!!! Galet.