Veckans träning

Semester, semester och åter igen SEMESTER... Ljuvligt...

Veckan har bestått av mestadels städning och tvättande, skrivande, målande och lite annat smått och gott i pysselväg. Jag har även varit ruggigt duktig med träningen denna vecka och hunnit med...

• Måndag: Core
• Tisdag: Body Balance
• Onsdag: Spinning
• Torsdag: Spinning

Jag känner mig väldigt nöjd med detta och ser fram emot att gotta mig ordentligt nu i en veckas tid! 

Onsdag, vilodag

Idag kände jag för en vilodag, jag velade fram och tillbaka ett par gånger innan värmen lockade allt för mycket och jag åt årets första mjukglass med min älskling istället...

Kostmässigt så har dagen sett ut såhär:

Frukost: Havregrynsgröt med extra mycket fibrer, sesamfrön, hallon, kokosolja, chiafrön, havremjölk och 2 glas vatten.

Mellanmål: 2 nektariner
Lunch: Pastasallad
Mellanmål: Jordgubbar & Mjukglass
Kvällsmat: Low Carb burgare från MAX