Då, nu

Start: (4/1-14)

Vikt: 62,5kg

Midja: 84cm

Armar: 29cm

Lår: 60cm

Stuss: 101cm

Vader: 37cm

Vilopuls: 74 slag/p.m.

Nu: (7/4-14)
Vikt: 60,2kg
Midja: 81cm
Armar: 29cm
Lår:57cm
Stuss: 100cm
Vader: 38cm
Vilopuls: 74 slag /p.m.

Vad har jag gjort?
Tränat regelbundet
Gått/Cyklat till och från jobbet varje dag
På börjat en "Socker-Detox"

Resultat:
+ Mer lyster i huden
+ Kroppen känns slankare
+ Inte lika svullna ben
- Fortfarande dåligt med energi, sover mycket

Vad kan jag göra bättre?
Stressa mindre
Äta bättre
Öka konditionsträningen och inte bara köra styrka

Mål:
Bli piggare
Inte ha någon huvudvärk
Minskad stress
Minskad svullnad i kroppen