... Och jag kan faktiskt sakna att jag inte bloggat mer, det är ju så kul att få kika tillbaka och läsa om sånt man glömt bort att man gjort under året.
Mitt 2013 såg ut såhär:
- Jag, älskling, mamma, syster & moster åkte till Thailand i 2 underbara veckor som bestod av massage, bad, drinkar & massa massa sol! /jan-feb
- Jag deltog i Vårruset och joggade igenom nästan hela banan /maj?
- Jag jobbade på Kvinnokliniken /April
- Snurre & Sylvester flyttade hem till oss /Maj
- Jag bytte salong /november
- Jag har varit på flera Smash spelningar
- Det var 80-års kalas i Göteborg och jag fick träffa den Värmländska/Göteborgska sidan av släkten
- Jag, älskling, Karin & Johan var på Soilwork /December
- Jag gick en Make Up kurs /Nov
- Jag var på julmarknad i Gamla Stan /December
- Jag & älskling firade nyår i Stockholm
(Det känns som jag missat en massa så jag får fylla på listan när det väl ploppar upp :) )
Mitt 2014
Ett nytt år, alltid lika spännande. Jag hade faktisk en kund som sa att 2014 var ett lyckoår och att alla år med jämna tal bringer lycka. Jag kan inte göra annat än att suga åt mig av det och ha ett sjuhelsike bra år!
(( För er som missat kan jag bara tipsa om att kika på "The Secret" det är en dokumentär om hur man finner lycka & rikedom. Väldigt intressant, givande och har väckt många idéer hos mig. Dokumentären medför ett gott tänkande :) ))
Under 2014 ska jag lägga mer energi på mig själv, jag ska unna mig själv att må bra och inte låta allt runtomkring suga upp varenda liten droppe av energi jag har. Företaget har nästan tagit kål på mig och jag har lagt all energi på att få det att fungera, samtidigt som man vill att det ska fungera som sambo, med familjen, släkt & vänner. Det är inte lätt att få allt att gå ihop men det här året ska jag återigen finna energi och återuppta mitt välmående. Dagar med huvudvärk, magsår och nattliga uppvaknande med magknip må föralltid vara över. Nu ska jag satsa på att leva!
Det är ett mål jag har, att må bra, och då är följdfrågan "Hur når jag dit?", svaret var för min del självklart. - Träning & Kost = God hälsa. Jag ska tänka mer på vad jag stoppar i min kropp, allt är inte nödvändigt, därav min plötsliga viktuppgång under 2007. Dock ska jag inte sätta några förbud, dessa är ju ändå till för att brytas. Och så ska jag återuppta träningen som sakta har sipprat bort så att jag tillslut kan nå mitt mål om en återigen ökad hälsa, en stark & sund kropp.
Så, 2014:
- Jag ska tänka mer på Kost, träning & mitt välmående
Veckan som kommer...
På mån & tis ska jag på kurs, kurs i make up och kurs i att sälja produkter. Det ska bli intressant att få se vad dessa två dagar har att erbjuda! :)
Resten av veckan kommer gå åt till att packa för på fredag flyttar jag till nya salongen, det ska bli spännande att se hur det ska gå med ett nytt läge & nya kollegor.
Så måste jag få in lite träning också.....
Julklappar
I helgen har jag jobbat natt, det har gått bra eftersom jag höll mig pigg under hela passet (21.00-07.00) men mer än 2 nätter i rad är ju frågan om jag verkligen skulle kunna. Igår hade jag svårt för att sova men idag sov jag som en gris innan jag pallrade mig iväg till salongen för att ta hand om 2 kunder. Resterande vecka är rätt så lugn, en klump bokningar på fredagen och sen är jag åter på USÖ i helgen. Vad gör man inte för att dra in några slantar såhär inför jul?
Höstig onsdag
Jag hade ju oturen då min höstjacka gick sönder i måndags så jag har fått klä mig i dubbla tröjor istället, och nu sitter jag här genom förkyld. Det går ju inte att hålla sig hemma när man är egenföretagare så jag jobbar på. Många koppar té & strepsils är nu mera min nuvarande diet.
Salongen rullar på riktigt bra den här veckan, var även och hälsade på den nya igår vill bara flytta nu på en gång!!
Ingen träning för mig denna vecka och jag har redan stoppat i mig för mycket kolhydrater. Nya tag så fort förkylningen släpper! :)
Salongen rullar på riktigt bra den här veckan, var även och hälsade på den nya igår vill bara flytta nu på en gång!!
Ingen träning för mig denna vecka och jag har redan stoppat i mig för mycket kolhydrater. Nya tag så fort förkylningen släpper! :)
Träning denna vecka
Onsdag: MRL 30 minuter
Torsdag: Puls 55 minuter
Nästkommande pass är Body Balance på söndag, tills dess tänker jag vila kroppen :)
Frukost: Smoothie med spirulina + 2 stekta ägg
Lunch: Sallad, 1 banan, frö"kakor"
Mellanmål: 1 nektarin + rött té
Kvällsmat: 1 laxbit med ädelostsås
Dagens - några lakritsbitar... Sånt får inte förekomma i skåpen under veckorna!!!
Bra dag som vände och blev något helt annat...
Det är gårdagen jag syftar på, var så glad över att jag hade så många bokningar så mitt under en kund var jag tvungen att avbryta pga. urinvägsinfektion... Det gjorde fruktansvärt och jag fick avboka av dagen och istället ringa vårdcentralen för att sedan hämta ut antibiotika så nu ska jag gå på en kur med 3 tabletter under 5 dagar. Så gårdagen blev förstörd... :( Idag har jag druckit mycket tranbärsjuice och det känns garanterat bättre! Så idag jobbar jag på som vanligt och hoppas att antibiotikan gör sitt.
Step Intervall
Frukost: Mixade Spirulina, vita bönor, avokado, jordgubbs yoghurt och proviva svartvinbär. (shot) och 2 kokta ägg.
Lunch: Kycklingwok med spenat och äggnudlar
Mellanmål: 2 plommon
Så har jag druckit massavatten och ska gå på step intervall ikväll så innan dess blir det nog proteinshake och så får vi se vad det kan tänkas bli för kvällsmat...
Igår kom jag inte iväg på något pass istället körde jag blandade övningar med hantlar så har en fin träningsvärk i magen idag!
Startvikt: 65kg
Nuvarande vikt: 62kg
Målvikt: 55kg
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)