Igår hade vi vår första tuina massage i Grythyttan, det går ut på att man trycker på olika punkter på kroppen, knådar, trummar, stryker på de osv. Eftersom att jag tycker massage är sjukt kul så var det verkligen hur kul som helst att få pröva på något nytt! Det är absolut en behandling jag kommer att erbjuda sedan. Dock har vi bara hunnit med ansikte, huvud och nacke ännu men på torsdag ska vi fortsätta med kroppen.
Efter det hade vi QiGong, flumstämningen hade lagt sig lite och jag gick in för det lite mer denna gång. Det är riktigt kul när man lär sig :)
Idag hade vi mindfulness då vi dels körde en kroppsskanning samt en andningsteknik. Bara kul. Dock allt för trött så jag somnade såklart, men nu börjar jag bli piggare igen och ska köra lite på egen hand ikväll efter att jag och älskling varit barnvakt åt små bröderna :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Gör mig glad - lämna en kommentar ♥