Skoldag 2 - Mindfulness

Dag 2 har då bestått av lite Mindfulness då vi fick ta oss varsina mattor, filtar och pallar och testa på lite olika mindfulness tekniker där man skulle "andas igenom kroppen". Väldigt svårt men väldigt intressant. Man ska inte vara värderande utan se på saker och ting på ett medvetet sätt och kunna släppa tankar istället för att grubbla över dem... Ett ganska klokt sätt att tänka på tycker jag :) Så nu kommer vi att praktisera varje dag i 10 veckor och föra dagbok över det, kul kul.