Veckans träning

I tisdags tränade jag ben och biceps:
- Crosstrainer
- Squats med skivstång
- Bicepscurl med skivstång
- Plankan
- Armhävningar
- Benspark
- Bencurl
- Benpress
Jag kan säga att jag var och är lagom mör i benen....

Idag tog jag en kund på morgonen sen åkte jag iväg och gymmade på lunchen, då körde jag igenom rygg och triceps.
- Rygglyft i ställning
- Triceps i maskin
- Dips
- "Pull-ups"
- "Rygg-press" i 3 olika maskiner
- Mage i maskin
Jag kan säga att darrande gick från gymmet.

Tummen upp för mig :)