Tanken var att springa 5km i skogen, dock vaknade jag till ett härligt spöregn och inte verkade vilja ge med sig så jag fick helt enkelt tänka om och tog med mig min sportbag till gymmet istället. Så idag har jag kört:
- 30 min på crosstrainer (4,7km)
- Ben (Benpress, benspark, bencurl)
- Axlar
- Plankan
- Triceps
Jag prövade för första gången på flera år att dricka en PWO innan gympasset och vilken skillnad! Hjärnan var fullt fokuserad och kroppen pumpade av adrenalin. Tummen upp för dagens pass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Gör mig glad - lämna en kommentar ♥